Tag 3 der GP-Herausforderung mit Julia gegen Erde. Aufmerksamkeit auf Hände, Wirbelsäule, Bauch, Beine.

After 2 days of trainings, my body is paining :) That's why today I have chosen a bit easier exercises, but they include works with hands, spine, abs and legs. Join my VIP FanClub to get this and all

Veröffentlicht von TheoryOfSex

Video-Transkription

Julia Rios ist hier und heute ist der 19. März 2022 und heute ist der dritte Tag meines

GPP Herausforderung Ich kann dir sicher sagen, dass es so schwer für mich ist, weil ich sehr lang bin.

Die Zeit trainierte nicht und mein Körper... ich fühle mich schon ziemlich schwach und jetzt versuche ich,

Ich beginne normale Arbeit meines Körpers, und es braucht viel Energie und ich fühle mich am Morgen, als wäre es...

Am frühen Morgen wachte ich auf und fühle eine Menge Energie. Ja, es sind so coole acht Stunden.

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Absolut genug, um mich auszuruhen, bevor ich eigentlich nicht genug war, als ich aufwachte.

Etwas, das nicht genug Energie hat, nicht genug, aber heute war es wunderbar, aber danach...

Es war so schlimm, deshalb brauchte ich ein paar Stunden, um gesund zu werden.

Dieses Video und diese Übung sind bereits Nachmittag, deshalb fühle ich mich nicht besonders

Nun, im Moment werde ich es wie eine faule Ausbildung machen, also werde ich mich aufwärmen, wenn ich auf dem Boden sitze.

Und danach werde ich mein Programm fortsetzen, also lasst uns gemeinsam trainieren, wie wir es immer machen.

Kopf hoch, Kopf runter für die Gelenke. Eins, zwei, drei.

Eins, zwei, drei.

Gut. Eins, zwei, drei, eins, zwei, drei. Eins, zwei, drei, drei.

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Tag 3 der GP-Herausforderung mit Julia gegen Erde. Aufmerksamkeit auf Hände, Wirbelsäule, Bauch, Beine.

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