Meine mitbewohnerin braucht zusätzliche hilfe beim dehnen

My roommate Olivia wanted my help with learning some deep stretches and exercises, so I decided to help stretch her out as much as possible

Veröffentlicht von DirtyCinema

Video-Transkription

Hey, ich glaube, ich gehe jetzt. Brauchst du was?

Ja, ich habe nur das Gefühl, dass ich mich nicht richtig ausdehnte. Mein Rücken tut wirklich weh.

Ich habe das Gefühl, ich mache das so. Ich weiß nicht. Ich glaube, ich brauche Hilfe.

Wie machst du das?

Nicht so. Zum Beispiel

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Warte, warte, warte. Du willst es nach hinten strecken?

Ja.

Nein, nein, nein, nein. Okay, also dreh dich um.

Okay.

Gut. Also, was du tun willst, ist nach vorne lehnen und deine Zehen berühren.

Oh, okay. Etwa so?

Nein, du musst deinen Rücken gerade halten. Stell dir vor, es ist wie...

Halten Sie das so klar wie möglich. Ja.

Und du willst, genau da,

Da willst du es fühlen.

Oh, also so?

Ein bisschen weiter. Geh ganz runter

Runter, runter, runter.

Oh.

Ja, als ob man das Dehnen spüren will.

Oh, genau da. Oh, ich fühle das wirklich

Okay, ja, gut. Gut.

Oh, ich fühle auch etwas anderes.

Was machst du denn?

Ich weiß nicht. Ich denke, etwas anderes könnte mir wirklich helfen, mich mehr auszudehnen,

Was redest du denn da?

Ich meine, du weißt, wovon ich rede.

Du bist meine Stiefschwester. Das geht nicht.

Ich meine, ich brauche wirklich Hilfe, um ausgedehnt zu werden. Du willst doch nicht, dass ich Schmerzen habe, oder?

Nein, natürlich nicht. Ich will nicht, dass du Schmerzen hast.

...

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