Stiefsohn hilft Stiefmutter bei der Erstellung eines Übungsvideos
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Stepmom tries to make a workout film but ends up fucking her stepson
Veröffentlicht von erinelectra
Video-Transkription
Okay.
Willkommen zu Erin Electras Workout Show
Heute konzentrieren wir uns auf das Training.
Es ist nur etwas, das man jeden Tag tun kann.
Jeder, der jung oder alt ist, kann dieses Training machen und du wirst dich besser fühlen.
Es wird deine Zeit nicht verschwenden.
Es wird immer nützlich sein.
Also, erstens, wenn du bereit bist, zu trainieren, ist es, in einer Reihe zu sein,
Hol Luft und deinen Geist und deinen Körper zusammen
Also fangen wir mit dem Einatmen von oben an und atmen runter.
Fühlen Sie, wie sich Ihre Füße mit dem Erdkern verbinden.
Wir machen acht davon.
Inhalieren und Ausatmen
Das stimmt.
Gut gemacht.
Inhalieren und ausatmen
Inhalieren und ausatmen
Fünf.
Inhalieren
Ausatmen
Sechs.
Ausatmen
~ Let all breath come out ~
Sieben.
Spürt die Energie bis zur Erde
Letzte.
Und loslassen.
Am achten, die Energie zurück in den Kern ziehen und die Verbindung zu den
Zentrum der Erde zu deinem Kern
Okay, als Nächstes machen wir eine niedrige Kardiochirurgie
Es ist, als würde man gehen.
Der andere Arm und das Bein heben sich.
Das wird deine Herzfrequenz erhöhen.
Aber nicht zu viel.
Jetzt öffnen wir es.
Tritt zur Seite
Atmen
Folge einfach meinen Bewegungen.
Einatmen und ausatmen.
Gut gemacht.
...
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